فرارو/ کمردرد یکی از شایعترین مشکلات سلامتی است که میلیونها نفر در سراسر جهان از آن رنج میبرند. جدیدترین تحقیقات نشان میدهند که پیادهروی منظم میتواند بهطور چشمگیری از بروز این مشکل جلوگیری کند و حتی پیادهرویهای سبک روزانه نیز تاثیر قابل توجهی در کاهش خطر کمردرد مزمن دارند. ریانه حدادج «Raya