فواید و مضرات دوش آب گرم در برابر آب سرد

خبرآنلاین/ برخی از افراد دوست دارند روز طولانی و پر از کار خود را با دوش آب گرم و بخارآلود تمام کنند اما برخی دیگر با دوش آب سرد انرژی می‌گیرند. شما از کدام دسته از افراد هستید؟ مزایا و معایب دوش آب گرم یا سرد را می‌دانید؟ فواید دوش آب گرم * آرامش‌بخش و تسکین‌دهنده: آب گرم عضلات منقبض را شل و آرام م