خواب راحت شبانه با مصرف میوه و سبزیجات روزانه

ایرنا/ تهران- ایرنا- یک پژوهش جدید نشان می‌دهد افزایش مصرف میوه و سبزیجات در طول روز، باعث افزایش چشمگیر کیفیت خواب شبانه می‌شود و افرادی که پنج واحد میوه و سبزی در روز مصرف می‌کنند، تا ۱۶ درصد بهتر از سایرین می‌خوابند. به گزارش گروه علمی ایرنا، وبگاه سایِنس دِیلی در گزارشی آورده است: بازار خواب ن