با مصرف این ویتامین‌ها لاغر شوید

بازدید:۳ صد آنلاین | کاهش وزن بهترین نتیجه را زمانی می‌دهد که با یک رژیم غذایی سالم و تعادل‌دار و فعالیت بدنی منظم همراه شود. به گزارش صد آنلاین، ، اما ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز می‌توانند نقش مهمی در پشتیبانی از این فرآیند داشته باشند. برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی که به طور غیرمستقیم به کاهش وزن و حفظ وزن سالم کمک می‌کنند عبارتند از:    ویتامین‌ها و مواد معدنی موثر در کاهش وزن: ۱. منیزیم نقش : تنظیم متابولیسم، تولید انرژی، عملکرد عضلات و کنترل قند خون. کمبود آن : می‌تواند باعث افزایش هوس به …