تاثیر تخم کتان بر دیابت

بازدید:۳ صد آنلاین | تخم کتان (Flaxseed) به دلیل ترکیبات مغذی خود، میتواند تأثیرات مثبتی بر مدیریت دیابت داشته باشد به گزارش صد آنلاین، در زیر مهمترین اثرات آن بر دیابت و ملاحظات مرتبط توضیح داده شده است: مکانیسم های مؤثر تخم کتان بر دیابت: فیبر بالا: تخم کتان حاوی فیبر محلول (مانند موسیلاژ) است که جذب قند از روده را کُند کرده و از افزایش ناگهانی قند خون پس از غذا جلوگیری میکند. مصرف فیبر به بهبود حساسیت به انسولین و کنترل گلوکز خون کمک میکند. اسیدهای چرب امگا-۳ (ALA): تخم کتان یکی از بهترین منابع …