نه پازل و نه نقاشی: بهترین تمرین برای بازنشستگان بالای 65 سال برای تقویت سلامت روان

سایت سرگرمی روز : برخلاف فعالیت‌های پرانرژی یا سخت، این سرگرمی یک خلوت ذهنی آرام را ارائه می‌دهد که بسیاری آن را عمیقاً ارزشمند می‌دانند . جذابیت آن در سادگی آن نهفته است، و آن را به گزینه ای عالی برای هر کسی که می خواهد ذهن خود را بدون فشار یک کار پیچیده درگیر نگه دارد، تبدیل می کند. بیایید کشف کنیم که این سرگرمی غنی کننده چیست. آنچه دیگران میخوانند فعالیتی که می تواند برای ذهن معجزه کند، خواندن است . تحقیقات نشان می‌دهد که وقتی در یک کتاب خوب شیرجه می‌زنید، بخش‌های مختلفی از مغز شما فعال می‌شوند …