آزادی توسط طراحی | روانشناسی امروز

تصور کنید که سعی می کنید سالم تر بخورید. شما از خانه کار می کنید ، و یک جعبه کوکی وجود دارد که درست در کنار میز شما نشسته است. شما به خودتان می گویید ساخت نظم و انضباط خوب است مقاومت در برابر وسوسه شما را قوی می کند. بنابراین شما آنها را آنجا می گذارید. بین ایمیل ها ، چشمان شما به سمت کوکی ها حرکت می کند. من را بخور! آنها با شما تماس می گیرند. مطمئناً ، شما ممکن است در کوکی ها افراط نکنید ، اما آنها هنوز توجه شما را به خود جلب کرده اند. این نکته وجود دارد: تکیه بر اراده به تنهایی اغلب نبرد …