روانشناسی تناسب اندام پایدار

تمایل به فعال تر شدن اغلب با نیت خوب آغاز می شود پس از ترساندن سلامتی ، یک نقطه عطف زندگی یا به سادگی این واقعیت که اجازه می دهید روال خود بیش از حد طولانی شود. بنابراین شما یک روال را شروع می کنید ، عضویت در سالن بدنسازی را دریافت می کنید ، برخی از لباس های تمرینی را خریداری می کنید. برای بسیاری از افراد ، تناسب اندام با انگیزه شروع می شود و به ناامیدی ختم می شود. ما اهداف را تعیین می کنیم ، موج انرژی اولیه را سوار می کنیم و قول می دهیم این بار متفاوت خواهد بود. اما چند جلسه از دست رفته یا یک …