یکشنبه / ۲۹ تیر / ۱۴۰۴ - 20 July, 2025
سایت اندیشه قرن / ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
رازهای مهم درباره مکمل‌ها و ویتامین‌ها که نمیدانید
بازدید:۳۶۳ تحقیقات جدید نشان می‌دهد توصیه‌های پزشکان درباره مصرف ویتامین‌ها تغییر کرده است. به گزارش صدآنلاین به نقل از نمناک؛ در اینجا برخی از این یافته‌ها را بررسی می‌کنیم: ۱. ویتامین C فقط ادرار را غلیظ می‌کند اگرچه برخی مطالعات نشان می‌دهند ویتامین C ممکن است در پیشگیری از سرطان یا سرماخوردگی مفید باشد، بهترین منبع آن میوه‌ها و سبزیجات است. مصرف دوزهای بالا باعث کاهش جذب و دفع آن از طریق ادرار می‌شود. نیاز روزانه زنان ۷۵ میلی‌گرم و مردان ۹۰ میلی‌گرم است که به‌راحتی از رژیم غذایی تأمین می‌شود. …
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی