بهترین زمان برای نوشیدن چای چند دقیقه بعد از غذاست؟

یک پزشک توصیه کرد چای حداقل دو ساعت قبل یا بعد از غذا مصرف شود، زیرا فاصله مناسب نوشیدن چای از وعده غذایی در جذب مواد معدنی، به‌ویژه آهن، تأثیر قابل‌توجهی دارد.