رژیم فستینگ و کاهش وزن؛ حقایق علمی که اغلب نادیده گرفته می‌شوند / همه آنچه درباره تاثیر رژیم فستینگ بر وزن باید بدانید

تحقیقات تازه نشان می‌دهد که رژیم فستینگ متناوب، مانند روش محبوب ۵:۲، در کاهش وزن برتری شایان‌توجهی نسبت به رژیم‌های غذایی معمولی ندارد.