جست‌وجوی خوراکی‌های فیبر بالا و کلسترول صفر / راهنمای انتخاب مواد غذایی سالم / نکات تغذیه‌ای طلایی

گروه حبوبات شامل انواع حبوبات مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، باقلا، لپه و ماش، منبع خوب تامین پروتئین است که برخی از املاح و ویتامین‌ها و همچنین فیبر مورد نیاز بدن  را تامین می‌کنند.