بهترین زمان طلایی پیاده‌روی برای لاغری / ساعتی که چربی‌سوزی را چند برابر می‌کند / متخصصان: این موقع را از دست ندهید!

این باور رایج را که پیاده‌روی تنها در ساعات عصر باعث کاهش وزن می‌شود، فاقد پایه علمی است. پس زمان مناسب پیاده روی برای کاهش وزن چه موقعی است؟