تاثیر مستقیم ورزش در جلوگیری از ابتلا به آلزایمر

ورزش منظم، به ویژه هوازی، می‌تواند روند پیشرفت بیماری آلزایمر را به تأخیر انداخته و عملکرد شناختی سالمندان را به طور چشمگیری بهبود بخشد. این تأثیرات شامل بهبود جریان خون مغز، کیفیت خواب و سلامت قلب است.