استرس قاتل سلامت؟ / تاثیر عجیب استرس بر احتمال بیمار شدن / توصیه‌های فوری برای محافظت از بدن

تحقیقات نشان می‌دهد استرس طولانی‌مدت با افزایش هورمون‌هایی مانند کورتیزول، توانایی سلول‌های ایمنی را کاهش داده و بدن را در برابر بیماری‌ها آسیب‌پذیر می‌کند، در حالی که استرس کوتاه‌مدت تأثیری گذرا دارد.