روش علمی اثبات‌شده برای افزایش بهره‌وری؛ راهکاری که زندگی کاری شما را تغییر می‌دهد / تکنیک علمی ساده اما قدرتمند برای افزایش بهره‌وری روزانه

نوشتن فهرست کارهای فردا پیش از خواب، عادتی ساده اما علمی است که به کاهش استرس شبانه، خواب بهتر و شروعی متمرکزتر برای روز بعد کمک می‌کند.