خواب کافی، سپر قدرتمند کودکان در برابر آسیب‌های روانی فقر

تحقیق جدید نشان می‌دهد که خواب کافی و باکیفیت می‌تواند کودکان را از استرس، مشکلات روانی و حتی افکار خودکشی محافظت کند. پژوهشگران تأکید دارند که اصلاح الگوی خواب، یک راهکار کم‌هزینه و مؤثر برای سلامت روان کودکان است.