یکشنبه / ۳ اسفند / ۱۴۰۴ - 22 February, 2026
 سایت عصرایران / ۱۴۰۴/۱۰/۱۵

۳ دانه خوراکی که نیاز بدن به امگا ۳ را تامین می‌کنند + روش مصرف

 ۳ دانه خوراکی که نیاز بدن به امگا ۳ را تامین می‌کنند + روش مصرف
دانه‌ها یک افزودنی عالی برای سلامتی هستند؛ می‌توان آن‌ها را در انواع سالاد و اسموتی‌ها استفاده کرد و هم‌زمان از فواید آن‌ها برای سلامتی بهره‌مند شد.