چرا وقتی می خواهم از حقم دفاع کنم، می ترسم و اضطراب می گیرم؟

آیا برای شما نیز پیش آمده که در موقعیت‌های ضروری نتوانید از حق خود دفاع کنید؟ آیا بیان خواسته‌ها و نظرات تان، حتی زمانی که کاملاً محق هستید، همراه با دل‌شوره، اضطراب و ترس از عواقب آن است؟ این احساس ناخوشایند، تجربه‌ای است که بسیاری از افراد در موقعیت‌های اجتماعی، خانوادگی و شغلی با آن دست به گریبانند.