چهارشنبه / ۲۳ مهر / ۱۴۰۴ - 15 October, 2025
 سایت عصرایران / ۱۴۰۴/۰۴/۲۵

این ۵ میوه خشک را فقط بعد از خیساندن مصرف کنید

این ۵ میوه خشک را فقط بعد از خیساندن مصرف کنید
به گفته‌ متخصصان تغذیه و درمانگران آیورودا، بسیاری از میوه‌های خشک و مغزها بهتر است پیش از مصرف، خیس شوند تا ارزش تغذیه‌ای آن‌ها افزایش یابد و هضم آن‌ها آسان‌تر شود.