شفقت به خود با سلامت روان مرتبط است

شفقت به خود با سلامت روان مرتبط است شفقت به خود اغلب می‌تواند یکی از کارهایی باشد که می‌دانید باید انجام دهید، اما وقتی می‌خواهید انجام دهید، متوجه می‌شوید که آنقدرها هم آسان نیست. اما چرا اینطور است؟