سفری به درون؛ نقشه راه زندگی/ با شکستن عادت های کهنه، خود جدیدی بسازیم

جو دیسپنزا با ترکیبی از علوم اعصاب، اپی‌ژنتیک، فیزیک کوانتوم و تجربه‌ی شخصی، یک پیام مرکزی دارد: برای آن‌که آینده‌ای نو خلق کنی، باید عادت‌های کهنه‌ات را رها کنی، ذهن و بدن‌ات را بازآموزی کنی، و آگاهانه در لحظه‌ حال، با آن‌چه می‌خواهی باشی هم‌فرکانس شوی.