یکشنبه / ۳ اسفند / ۱۴۰۴ - 22 February, 2026
 سایت عصرایران / ۱۴۰۴/۱۱/۲۰

طرز تهیه اوتمیل سیب و دارچین رژیمی و خوشمزه

طرز تهیه اوتمیل سیب و دارچین رژیمی و خوشمزه
اوتمیل سیب و دارچین، یک صبحانه رژیمی و مقوی است که با جو دوسر پرک، به‌سادگی و در زمان کوتاه آماده می‌شود.

  انتقال به متن خبر

تشخیص زودرس سرطان‌های زنان؛ امروز اقدام کن، فردا با خیال راحت زندگی کن


قیمت سکه امروز 3 اسفند/ کاهش قیمت + جدول

قیمت سکه امروز 3 اسفند/ کاهش قیمت + جدول

رئیس ستاد انتخابات کشور: داوطلبان رد صلاحیت شده اعتراض خود را ثبت کنند

رئیس ستاد انتخابات کشور: داوطلبان رد صلاحیت شده اعتراض خود را ثبت کنند

تمرکز مذاکرات ایران و امریکا بر موضوع هسته‌ای، تصمیمی سنجیده است

تمرکز مذاکرات ایران و امریکا بر موضوع هسته‌ای، تصمیمی سنجیده است

پزشکیان: دستور بررسی جامع و بی‌طرفانه تمامی ابعاد حوادث دی‌ماه صادر شده/ در صورت احراز هرگونه خطا، برخورد قانونی صورت خواهد گرفت/ از افراد یا گروه‌هایی که اسناد و مدارکی در این زمینه در اختیار دارند می‌خواهم برای روشن شدن ابعاد موضوع آنها را ارائه کنند

پزشکیان: دستور بررسی جامع و بی‌طرفانه تمامی ابعاد حوادث دی‌ماه صادر شده/ در صورت احراز هرگونه خطا، …

گزارش زنده: مس 0 - استقلال 0

گزارش زنده: مس 0 - استقلال 0

نحوه اجرای کالابرگ در اسفندماه تغییر کرد+ فیلم

نحوه اجرای کالابرگ در اسفندماه تغییر کرد+ فیلم

تقاضای ارز از ۶۰۰ به زیر ۲۰۰ میلیون دلار کاهش یافت

تقاضای ارز از ۶۰۰ به زیر ۲۰۰ میلیون دلار کاهش یافت

انتقاد تند واشینگتن از زوال دموکراسی در اروپا/ ترامپ خاورمیانه را از فهرست اولویت‌های سند امنیت ملی آمریکا خارج کرد

انتقاد تند واشینگتن از زوال دموکراسی در اروپا/ ترامپ خاورمیانه را از فهرست اولویت‌های سند امنیت …

قیمت سکه امروز 3 اسفند/ کاهش قیمت + جدول

قیمت سکه امروز 3 اسفند/ کاهش قیمت + جدول

رئیس ستاد انتخابات کشور: داوطلبان رد صلاحیت شده اعتراض خود را ثبت کنند

رئیس ستاد انتخابات کشور: داوطلبان رد صلاحیت شده اعتراض خود را ثبت …

تمرکز مذاکرات ایران و امریکا بر موضوع هسته‌ای، تصمیمی سنجیده است

تمرکز مذاکرات ایران و امریکا بر موضوع هسته‌ای، تصمیمی سنجیده است

پزشکیان: دستور بررسی جامع و بی‌طرفانه تمامی ابعاد حوادث دی‌ماه صادر شده/ در صورت احراز هرگونه خطا، برخورد قانونی صورت خواهد گرفت/ از افراد یا گروه‌هایی که اسناد و مدارکی در این زمینه در اختیار دارند می‌خواهم برای روشن شدن ابعاد موضوع آنها را ارائه کنند

پزشکیان: دستور بررسی جامع و بی‌طرفانه تمامی ابعاد حوادث دی‌ماه صادر …

گزارش زنده: مس 0 - استقلال 0

گزارش زنده: مس 0 - استقلال 0

نحوه اجرای کالابرگ در اسفندماه تغییر کرد+ فیلم

نحوه اجرای کالابرگ در اسفندماه تغییر کرد+ فیلم

تقاضای ارز از ۶۰۰ به زیر ۲۰۰ میلیون دلار کاهش یافت

تقاضای ارز از ۶۰۰ به زیر ۲۰۰ میلیون دلار کاهش یافت

انتقاد تند واشینگتن از زوال دموکراسی در اروپا/ ترامپ خاورمیانه را از فهرست اولویت‌های سند امنیت ملی آمریکا خارج کرد

انتقاد تند واشینگتن از زوال دموکراسی در اروپا/ ترامپ خاورمیانه را …


فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش …

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

فیلم سکانسی جذاب از دکتر عزیزی در حضور المیرا شریفی مقدم/ هیچ وقت با یک مرد دستوری حرف نزن، آقایون دوست دارن سوالی باهاشون حرف بزنیم

فیلم سکانسی جذاب از دکتر عزیزی در حضور المیرا شریفی مقدم/ هیچ وقت با یک مرد دستوری حرف نزن، آقایون …

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو …

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا شریفی مقدم: مثل خانوم گُل

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا …

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی …

اعتراف تکان‌دهنده بلاگر مسافرکش به قتل ملیکا + گفت‌وگو با متهم

اعتراف تکان‌دهنده بلاگر مسافرکش به قتل ملیکا + گفت‌وگو با متهم

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا را خورده‌اند!

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا را خورده‌اند!

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که …

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قیمت سکه امروز 3 اسفند/ کاهش قیمت + جدول

قیمت سکه امروز 3 اسفند/ کاهش قیمت + جدول

رئیس ستاد انتخابات کشور: داوطلبان رد صلاحیت شده اعتراض خود را ثبت کنند

رئیس ستاد انتخابات کشور: داوطلبان رد صلاحیت شده اعتراض خود را ثبت کنند

تمرکز مذاکرات ایران و امریکا بر موضوع هسته‌ای، تصمیمی سنجیده است

تمرکز مذاکرات ایران و امریکا بر موضوع هسته‌ای، تصمیمی سنجیده است

پزشکیان: دستور بررسی جامع و بی‌طرفانه تمامی ابعاد حوادث دی‌ماه صادر شده/ در صورت احراز هرگونه خطا، برخورد قانونی صورت خواهد گرفت/ از افراد یا گروه‌هایی که اسناد و مدارکی در این زمینه در اختیار دارند می‌خواهم برای روشن شدن ابعاد موضوع آنها را ارائه کنند

پزشکیان: دستور بررسی جامع و بی‌طرفانه تمامی ابعاد حوادث دی‌ماه صادر شده/ در صورت احراز هرگونه خطا، …

گزارش زنده: مس 0 - استقلال 0

گزارش زنده: مس 0 - استقلال 0

نحوه اجرای کالابرگ در اسفندماه تغییر کرد+ فیلم

نحوه اجرای کالابرگ در اسفندماه تغییر کرد+ فیلم

تقاضای ارز از ۶۰۰ به زیر ۲۰۰ میلیون دلار کاهش یافت

تقاضای ارز از ۶۰۰ به زیر ۲۰۰ میلیون دلار کاهش یافت

انتقاد تند واشینگتن از زوال دموکراسی در اروپا/ ترامپ خاورمیانه را از فهرست اولویت‌های سند امنیت ملی آمریکا خارج کرد

انتقاد تند واشینگتن از زوال دموکراسی در اروپا/ ترامپ خاورمیانه را از فهرست اولویت‌های سند امنیت …

قیمت سکه امروز 3 اسفند/ کاهش قیمت + جدول

قیمت سکه امروز 3 اسفند/ کاهش قیمت + جدول

رئیس ستاد انتخابات کشور: داوطلبان رد صلاحیت شده اعتراض خود را ثبت کنند

رئیس ستاد انتخابات کشور: داوطلبان رد صلاحیت شده اعتراض خود را ثبت …

تمرکز مذاکرات ایران و امریکا بر موضوع هسته‌ای، تصمیمی سنجیده است

تمرکز مذاکرات ایران و امریکا بر موضوع هسته‌ای، تصمیمی سنجیده است

پزشکیان: دستور بررسی جامع و بی‌طرفانه تمامی ابعاد حوادث دی‌ماه صادر شده/ در صورت احراز هرگونه خطا، برخورد قانونی صورت خواهد گرفت/ از افراد یا گروه‌هایی که اسناد و مدارکی در این زمینه در اختیار دارند می‌خواهم برای روشن شدن ابعاد موضوع آنها را ارائه کنند

پزشکیان: دستور بررسی جامع و بی‌طرفانه تمامی ابعاد حوادث دی‌ماه صادر …

گزارش زنده: مس 0 - استقلال 0

گزارش زنده: مس 0 - استقلال 0

نحوه اجرای کالابرگ در اسفندماه تغییر کرد+ فیلم

نحوه اجرای کالابرگ در اسفندماه تغییر کرد+ فیلم

تقاضای ارز از ۶۰۰ به زیر ۲۰۰ میلیون دلار کاهش یافت

تقاضای ارز از ۶۰۰ به زیر ۲۰۰ میلیون دلار کاهش یافت

انتقاد تند واشینگتن از زوال دموکراسی در اروپا/ ترامپ خاورمیانه را از فهرست اولویت‌های سند امنیت ملی آمریکا خارج کرد

انتقاد تند واشینگتن از زوال دموکراسی در اروپا/ ترامپ خاورمیانه را …



فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود …

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار …

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق آقای دروازه بان

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند …

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی …

عکس تلخ / نگاهی به میز عزایِ ساده امیر قلعه نویی برای خواهر خیلی جوانش وسط زمین فوتبال / روحش شاد

عکس تلخ / نگاهی به میز عزایِ ساده امیر قلعه نویی برای خواهر خیلی جوانش …

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی …

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش …

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ …

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در …

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه چهره خلیلی را حریف نشد

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / …

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا را خورده‌اند!

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا …

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که …

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها …