اغلب انتظار اثر فوری از منیزیم داریم، اما منیزیم معمولا بیسروصدا و به تدریج عمل میکند. برخی از مزایا، مانند تسکین گرفتگی عضلات، ممکن است در عرض چند روز ظاهر شوند، اما بهبود در خواب ممکن است هفتهها طول بکشد و تغییرات خلقی یا انرژی ممکن است حتی بیشتر طول بکشد.
انتقال به متن خبر
