راهکار پایان کمالگرایی و آغاز زندگی سالم

در جهانی که سرعت، رقابت و مقایسه به شکل بی‌سابقه‌ای افزایش یافته، کمال‌گرایی به یک فشار پنهان و فرساینده تبدیل شده است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند برای ارزشمند بودن باید در همه نقش‌ها، تصمیم‌ها و عملکردهای خود بهترین باشند.