چهارشنبه / ۲۳ مهر / ۱۴۰۴ - 15 October, 2025
 سایت عصرایران / ۱۴۰۴/۰۶/۲۲

روش بشقاب دیابت چیست؟/ دستورالعمل انجمن دیابت آمریکا

روش بشقاب دیابت چیست؟/ دستورالعمل انجمن دیابت آمریکا
انجمن دیابت آمریکا روش «بشقاب دیابت» را به‌عنوان روشی ساده و مؤثر برای برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی توصیه می‌کند.

  انتقال به متن خبر

خانه سالمندان گل‌های شمعدانی 🏡 محیطی آرام وخانوادگی برای عزیزانتان*در تهران


شروع موساد برای جذب جاسوس و عضوگیری جدید

شروع موساد برای جذب جاسوس و عضوگیری جدید

رئیس شورای اطلاع رسانی دولت در واکنش به نقدها در خصوص انتخاب نماینده نسل زد : پسر خوبی است! + فیلم

رئیس شورای اطلاع رسانی دولت در واکنش به نقدها در خصوص انتخاب نماینده نسل زد : پسر خوبی است! + فیلم

پیغام ویژه هافبک پرسپولیس به یک فرد خاص؛ قلبم را به تو دادم!+ عکس

پیغام ویژه هافبک پرسپولیس به یک فرد خاص؛ قلبم را به تو دادم!+ عکس

پشت سرگذاشتن تحریمها به همت پتروشیمی مارون

پشت سرگذاشتن تحریمها به همت پتروشیمی مارون

مجلس به تشکیل شورای ملی راهبری هوش‌مصنوعی رای داد - پیوست

مجلس به تشکیل شورای ملی راهبری هوش‌مصنوعی رای داد - پیوست

گفت‌وگویی با آژانس نداریم، آنها باید به وظایف قانونی خود عمل کنند/ امضا تفاهم‌نامه ساخت ۴ نیروگاه جدید در هرمزگان با همکاری روسیه

گفت‌وگویی با آژانس نداریم، آنها باید به وظایف قانونی خود عمل کنند/ امضا تفاهم‌نامه ساخت ۴ نیروگاه …

ابرقویی: مصومیتم جدی نیست، پرسپولیسی ها نگران نباشند

ابرقویی: مصومیتم جدی نیست، پرسپولیسی ها نگران نباشند

غزه پس از آتش بس| از فاجعه زیست محیطی تا لفاظی‌های جدید نتانیاهو/حماس: خلع سلاح هرگز - تسنیم

غزه پس از آتش بس| از فاجعه زیست محیطی تا لفاظی‌های جدید نتانیاهو/حماس: خلع سلاح هرگز - تسنیم

شروع موساد برای جذب جاسوس و عضوگیری جدید

شروع موساد برای جذب جاسوس و عضوگیری جدید

رئیس شورای اطلاع رسانی دولت در واکنش به نقدها در خصوص انتخاب نماینده نسل زد : پسر خوبی است! + فیلم

رئیس شورای اطلاع رسانی دولت در واکنش به نقدها در خصوص انتخاب نماینده …

پیغام ویژه هافبک پرسپولیس به یک فرد خاص؛ قلبم را به تو دادم!+ عکس

پیغام ویژه هافبک پرسپولیس به یک فرد خاص؛ قلبم را به تو دادم!+ عکس

پشت سرگذاشتن تحریمها به همت پتروشیمی مارون

پشت سرگذاشتن تحریمها به همت پتروشیمی مارون

مجلس به تشکیل شورای ملی راهبری هوش‌مصنوعی رای داد - پیوست

مجلس به تشکیل شورای ملی راهبری هوش‌مصنوعی رای داد - پیوست

گفت‌وگویی با آژانس نداریم، آنها باید به وظایف قانونی خود عمل کنند/ امضا تفاهم‌نامه ساخت ۴ نیروگاه جدید در هرمزگان با همکاری روسیه

گفت‌وگویی با آژانس نداریم، آنها باید به وظایف قانونی خود عمل کنند/ …

ابرقویی: مصومیتم جدی نیست، پرسپولیسی ها نگران نباشند

ابرقویی: مصومیتم جدی نیست، پرسپولیسی ها نگران نباشند

غزه پس از آتش بس| از فاجعه زیست محیطی تا لفاظی‌های جدید نتانیاهو/حماس: خلع سلاح هرگز - تسنیم

غزه پس از آتش بس| از فاجعه زیست محیطی تا لفاظی‌های جدید نتانیاهو/حماس: …


اجرای نفس‌گیر و احساسی پرواز همای با آرش و مسیح + ویدیو / لحظه‌ای که صدای سه خواننده در صحنه غوغا به پا کرد!

اجرای نفس‌گیر و احساسی پرواز همای با آرش و مسیح + ویدیو / لحظه‌ای که صدای سه خواننده در صحنه غوغا …

‌نفرین مازیار لرستانی در حق معشوقه‌اش!

‌نفرین مازیار لرستانی در حق معشوقه‌اش!

شک نکنید؛ این 8 رفتار یعنی او روزی دل‌ تان را خواهد شکست

شک نکنید؛ این 8 رفتار یعنی او روزی دل‌ تان را خواهد شکست

صحنه‌های منشوری الناز شاکردوست و نعیمه نظام دوست

صحنه‌های منشوری الناز شاکردوست و نعیمه نظام دوست

جزئیات تازه از قتل زهرا قائمی

جزئیات تازه از قتل زهرا قائمی

الناز شاکردوست در نقش شوهر نعیمه نظام‌دوست + ویدیو

الناز شاکردوست در نقش شوهر نعیمه نظام‌دوست + ویدیو

ملکه های حرمسرای دونالد ترامپ را بشناسید + عکس و فیلم

ملکه های حرمسرای دونالد ترامپ را بشناسید + عکس و فیلم

نظر دختر صدام در مورد ایران

نظر دختر صدام در مورد ایران

کراش خارجی مسعود صادقلو لو رفت!

کراش خارجی مسعود صادقلو لو رفت!

المیرا شریفی‌مقدم با لحنی جنجالی نتیجه مسترالمپیا ۲۰۲۵ را زیر سوال برد: حق هادی چوپان رو خوردند! بمب خبری روی آنتن زنده

المیرا شریفی‌مقدم با لحنی جنجالی نتیجه مسترالمپیا ۲۰۲۵ را زیر سوال برد: حق هادی چوپان رو خوردند! …

سکانس ماندگار آخرین شاهکار ناصر تقوایی + ویدیو

سکانس ماندگار آخرین شاهکار ناصر تقوایی + ویدیو

ناصر تقوایی درگذشت

ناصر تقوایی درگذشت

افتتاح ایستگاه جدید متروی تهران به‌نام مریم مقدس (س) / طراحی خاص با الهام از کلیسا + عکس

افتتاح ایستگاه جدید متروی تهران به‌نام مریم مقدس (س) / طراحی خاص با الهام از کلیسا + عکس

بیوگرافی تلخ ناصر تقوایی + عکس ها و زندگی خصوصی

بیوگرافی تلخ ناصر تقوایی + عکس ها و زندگی خصوصی

تاریخ وبگردی | شباهت باورنکردنی آرام جعفری به مرلین مونرو با گریم جدیدش

تاریخ وبگردی | شباهت باورنکردنی آرام جعفری به مرلین مونرو با گریم جدیدش

استایل تمام مشکی و متفاوت نازنین کریمی در اکران «لاک پشت» (عکس)

استایل تمام مشکی و متفاوت نازنین کریمی در اکران «لاک پشت» (عکس)

تصاویر بازداشت رذلی که مردم ایران را عصبانی کرد

تصاویر بازداشت رذلی که مردم ایران را عصبانی کرد

فیلم رقص دختر زیبا در جشن تولد باشکوه و مختلط مصطفی زمانی در خاک عراق

فیلم رقص دختر زیبا در جشن تولد باشکوه و مختلط مصطفی زمانی در خاک عراق

ببینید شکلات چطوری تولید می‌شود (فیلم)

ببینید شکلات چطوری تولید می‌شود (فیلم)

داوری علیه گرگ پارسی؟ ناراحتی شدید هادی چوپان بعد از اعلام نام قهرمان مسترالمپیا (فیلم)

داوری علیه گرگ پارسی؟ ناراحتی شدید هادی چوپان بعد از اعلام نام قهرمان مسترالمپیا (فیلم)

عکس های 4 پزشک و ماما جان باخته در حادثه فسا / پلیس مقصران حادثه را معرفی کرد

عکس های 4 پزشک و ماما جان باخته در حادثه فسا / پلیس مقصران حادثه را معرفی کرد

فیلم/ نسرین مقانلو: 11 ساعت پیکر بی جان پسرمو تو بغلم نگه داشتم...! /میخواست بره خونه دوستش.../ دیدم پسرم تکون نمیخوره، بدنش یخ کرده بود فک کردم مال کولره سردش شده...

فیلم/ نسرین مقانلو: 11 ساعت پیکر بی جان پسرمو تو بغلم نگه داشتم...! /میخواست بره خونه دوستش.../ …

گیر دادن اردوغان به سیگار کشیدن جورجیا ملونی

گیر دادن اردوغان به سیگار کشیدن جورجیا ملونی

زیبای و استایل خانم نخست وزیر ایتالیا ترامپ و اردغان ناچار به تسلیم کرد!

زیبای و استایل خانم نخست وزیر ایتالیا ترامپ و اردغان ناچار به تسلیم کرد!

شروع موساد برای جذب جاسوس و عضوگیری جدید

شروع موساد برای جذب جاسوس و عضوگیری جدید

رئیس شورای اطلاع رسانی دولت در واکنش به نقدها در خصوص انتخاب نماینده نسل زد : پسر خوبی است! + فیلم

رئیس شورای اطلاع رسانی دولت در واکنش به نقدها در خصوص انتخاب نماینده نسل زد : پسر خوبی است! + فیلم

پیغام ویژه هافبک پرسپولیس به یک فرد خاص؛ قلبم را به تو دادم!+ عکس

پیغام ویژه هافبک پرسپولیس به یک فرد خاص؛ قلبم را به تو دادم!+ عکس

پشت سرگذاشتن تحریمها به همت پتروشیمی مارون

پشت سرگذاشتن تحریمها به همت پتروشیمی مارون

مجلس به تشکیل شورای ملی راهبری هوش‌مصنوعی رای داد - پیوست

مجلس به تشکیل شورای ملی راهبری هوش‌مصنوعی رای داد - پیوست

گفت‌وگویی با آژانس نداریم، آنها باید به وظایف قانونی خود عمل کنند/ امضا تفاهم‌نامه ساخت ۴ نیروگاه جدید در هرمزگان با همکاری روسیه

گفت‌وگویی با آژانس نداریم، آنها باید به وظایف قانونی خود عمل کنند/ امضا تفاهم‌نامه ساخت ۴ نیروگاه …

ابرقویی: مصومیتم جدی نیست، پرسپولیسی ها نگران نباشند

ابرقویی: مصومیتم جدی نیست، پرسپولیسی ها نگران نباشند

غزه پس از آتش بس| از فاجعه زیست محیطی تا لفاظی‌های جدید نتانیاهو/حماس: خلع سلاح هرگز - تسنیم

غزه پس از آتش بس| از فاجعه زیست محیطی تا لفاظی‌های جدید نتانیاهو/حماس: خلع سلاح هرگز - تسنیم

شروع موساد برای جذب جاسوس و عضوگیری جدید

شروع موساد برای جذب جاسوس و عضوگیری جدید

رئیس شورای اطلاع رسانی دولت در واکنش به نقدها در خصوص انتخاب نماینده نسل زد : پسر خوبی است! + فیلم

رئیس شورای اطلاع رسانی دولت در واکنش به نقدها در خصوص انتخاب نماینده …

پیغام ویژه هافبک پرسپولیس به یک فرد خاص؛ قلبم را به تو دادم!+ عکس

پیغام ویژه هافبک پرسپولیس به یک فرد خاص؛ قلبم را به تو دادم!+ عکس

پشت سرگذاشتن تحریمها به همت پتروشیمی مارون

پشت سرگذاشتن تحریمها به همت پتروشیمی مارون

مجلس به تشکیل شورای ملی راهبری هوش‌مصنوعی رای داد - پیوست

مجلس به تشکیل شورای ملی راهبری هوش‌مصنوعی رای داد - پیوست

گفت‌وگویی با آژانس نداریم، آنها باید به وظایف قانونی خود عمل کنند/ امضا تفاهم‌نامه ساخت ۴ نیروگاه جدید در هرمزگان با همکاری روسیه

گفت‌وگویی با آژانس نداریم، آنها باید به وظایف قانونی خود عمل کنند/ …

ابرقویی: مصومیتم جدی نیست، پرسپولیسی ها نگران نباشند

ابرقویی: مصومیتم جدی نیست، پرسپولیسی ها نگران نباشند

غزه پس از آتش بس| از فاجعه زیست محیطی تا لفاظی‌های جدید نتانیاهو/حماس: خلع سلاح هرگز - تسنیم

غزه پس از آتش بس| از فاجعه زیست محیطی تا لفاظی‌های جدید نتانیاهو/حماس: …



‌نفرین مازیار لرستانی در حق معشوقه‌اش!

‌نفرین مازیار لرستانی در حق معشوقه‌اش!

داوری علیه گرگ پارسی؟ ناراحتی شدید هادی چوپان بعد از اعلام نام قهرمان مسترالمپیا (فیلم)

داوری علیه گرگ پارسی؟ ناراحتی شدید هادی چوپان بعد از اعلام نام قهرمان …

رقص الناز شاکردوست با شمایل مردانه وایرال شد + ویدیو

رقص الناز شاکردوست با شمایل مردانه وایرال شد + ویدیو

از روده تا مغز: رژیم کتو چگونه مسیر نوروشیمی را تغییر می‌دهد؟

از روده تا مغز: رژیم کتو چگونه مسیر نوروشیمی را تغییر می‌دهد؟

نظر دختر صدام در مورد ایران

نظر دختر صدام در مورد ایران

مسعود صادقلو : به جون مامانم تا حالا به هیچ خانمی دایرکت ندادم!

مسعود صادقلو : به جون مامانم تا حالا به هیچ خانمی دایرکت ندادم!

ببینید شکلات چطوری تولید می‌شود (فیلم)

ببینید شکلات چطوری تولید می‌شود (فیلم)

ملکه های حرمسرای دونالد ترامپ را بشناسید + عکس و فیلم

ملکه های حرمسرای دونالد ترامپ را بشناسید + عکس و فیلم

اجرای نفس‌گیر و احساسی پرواز همای با آرش و مسیح + ویدیو / لحظه‌ای که صدای سه خواننده در صحنه غوغا به پا کرد!

اجرای نفس‌گیر و احساسی پرواز همای با آرش و مسیح + ویدیو / لحظه‌ای …

تصاویر حمله مسلحانه در سرجنگل سیستان و بلوچستان

تصاویر حمله مسلحانه در سرجنگل سیستان و بلوچستان

گیر دادن اردوغان به سیگار کشیدن جورجیا ملونی

گیر دادن اردوغان به سیگار کشیدن جورجیا ملونی

مدل‌ های ترند کت پاییزی زنانه و راز داشتن یک استایل جذاب

مدل‌ های ترند کت پاییزی زنانه و راز داشتن یک استایل جذاب

بهترین نوشیدنی‌ های گرم برای پاییز و زمستان

بهترین نوشیدنی‌ های گرم برای پاییز و زمستان

استایل تمام مشکی و متفاوت نازنین کریمی در اکران «لاک پشت» (عکس)

استایل تمام مشکی و متفاوت نازنین کریمی در اکران «لاک پشت» (عکس)

۴ نکته برای رهایی از چنگ کمال‌گرایی

۴ نکته برای رهایی از چنگ کمال‌گرایی

انتقاد ترامپ از مجله «تایم» : بدترین عکس تمام دوران زندگی مرا روی جلدشان چاپ کردند؛ موهایم معلوم نیست!

انتقاد ترامپ از مجله «تایم» : بدترین عکس تمام دوران زندگی مرا روی …

نگاه انتقادی نادر سلیمانی: مهران مدیری مجبور است گل یا پوچ اجرا کند | ویدیو

نگاه انتقادی نادر سلیمانی: مهران مدیری مجبور است گل یا پوچ اجرا کند …

جزییات گروگان گیری تبعه چینی/ ارسال تصاویر شکنجه گروگان چینی به خانواده‌اش و درخواست ۵۰ هزار دلار

جزییات گروگان گیری تبعه چینی/ ارسال تصاویر شکنجه گروگان چینی به خانواده‌اش …

طرز تهیه رول دارچینی خانگی، قدم‌به‌قدم / رول دارچینی اسکاندیناویایی؛ ساده، خوش‌عطر، بی‌نقص

طرز تهیه رول دارچینی خانگی، قدم‌به‌قدم / رول دارچینی اسکاندیناویایی؛ …

عکس جدید عاشقانه زن دوم اوس موسی پایتخت به مناسبت دهمین سالگرد ازدواجشان!

عکس جدید عاشقانه زن دوم اوس موسی پایتخت به مناسبت دهمین سالگرد ازدواجشان!

کلاه هوشمند سربازی نتیجه جنگ را تغییر می‌دهد +ویدیو

کلاه هوشمند سربازی نتیجه جنگ را تغییر می‌دهد +ویدیو

لحظه فرود ناموفق ایرباس A۳۰۰ در لندن و برخورد شدید دم هواپیما با باند (فیلم)

لحظه فرود ناموفق ایرباس A۳۰۰ در لندن و برخورد شدید دم هواپیما با باند …