یکشنبه / ۳ اسفند / ۱۴۰۴ - 22 February, 2026
سایت عصرایران / ۱۴۰۴/۰۸/۲۸
مواد غذایی که فشارخون را کاهش میدهند؛ چقدر و کی مصرف کنیم؟
متخصصان توصیه میکنند برای حفظ فشار خون سالم، مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فیبر را در اولویت قرار دهید. این یعنی رژیم غذایی باید شامل میوهها، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات باشد.
انتقال به متن خبر
استقلال فوتبال آمریکا ایران ترامپ پرسپولیس دونالد ترامپ ماه رمضان لیگ برتر ایران اسرائیل ریکاردو ساپینتو ایران و آمریکا