الهی پیر شوید، اما با تندرستی: 10 راز به سلامتی پا به سن گذاشتن!

چالش اصلی دوران پیری، صرفاً طول عمر نیست؛ بلکه حفظ کیفیت و شادابی در طول سال‌های زندگی است. برای اینکه دوران پس از 60 سالگی تبدیل به یک فصل پرنشاط شود، نه صرفاً یک دوره وابستگی، متخصصان سلامت، ۱۰ توصیه طلایی را ارائه کرده‌اند. این توصیه‌ها به عنوان راهنمای عملی شما عمل می‌کنند تا هر روز از زندگی‌تان را با سلامتی کامل و بدون دغدغه سپری کنید.