صبحانه تاکوی پنیر فتا، تخم مرغ و اسفناج - زمان آماده سازی 5 دقیقه
هیچ چیز آسانتر از این تاکوی صبحانه سالم نیست که فقط در پنج دقیقه آماده میشود. اگر اسفناج در دسترس ندارید، کلم پیچ یا کاهو هم به همان خوبی جواب میدهند. اگر به جای تم مرغ عسلی، تخم مرغ خیلی سفت میخواهید و موقع پخت تخم مرغ خیلی سریع قهوهای میشود، یک یا دو قاشق