فقط ۴۰۰۰ قدم در هفته؛ نسخه ساده هاروارد برای طول عمر بیشتر

پژوهش دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد حتی پیاده‌روی یک یا دو روز در هفته و برداشتن حدود ۴۰۰۰ قدم می‌تواند خطر مرگ زودرس و بیماری‌های قلبی را تا ۲۵٪ کاهش دهد.