دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت برترینها / ۱۴۰۴/۱۱/۱۳

۵ ترفند فوری برای مقابله با اضطراب در لحظه

 ۵ ترفند فوری برای مقابله با اضطراب در لحظه
با چند تکنیک ساده و در دسترس، می‌توانید در همان لحظه شدت اضطراب را کاهش دهید و دوباره به زمان حال برگردید.