این بخش بهصورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.
به گزارش تابناک؛ در این آزمایش تصادفی، ۶۰ دانشجوی روانشناسی به دو گروه تقسیم شدند؛ یک گروه ۱۰ دقیقه با شدت متوسط دوچرخه سواری کرد و گروه دیگر در این مدت نشست. سپس اضطراب لحظهای و عملکرد ریاضی آنها بررسی شد.
نتیجه برخلاف انتظار بود: ورزش کوتاه مدت نه کاهش معناداری در اضطراب لحظهای ایجاد کرد و نه بهبود کلی و قابل توجهی در عملکرد ریاضی نشان داد.
البته این نتیجه به معنای ورزش برای اضطراب مفید نیست، نیست. … …
