قند طبیعی را دست‌کم نگیرید!

مصرف بی‌رویه قندهای طبیعی مانند خرما و کشمش می‌تواند قند خون را بالا ببرد و شیرینی‌های رژیمی هم برای بیماران دیابتی جایگزین مناسبی نیستند.