تأثیر بهینه ۲ ساعت خواب جبرانی بر اضطراب نوجوانان

برنا - گروه علمی و فناوری: یافته‌های یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که خواب جبرانی کنترل‌شده در روز‌های تعطیل، می‌تواند به‌طور معناداری از نشانه‌های اضطرابی در نوجوانان بکاهد.