عوارض خوردن غذاهای شیرین و شیرینی قبل خواب چیست؟

هنگام خوردن غذاهای شیرین به خصوص قبل از خواب بهتر است برخی موارد مهم را درباره تاثیر شیرینی ها بر روی کیفیت خواب را بدانید.