چهارشنبه / ۲۳ مهر / ۱۴۰۴ - 15 October, 2025
خبرگزاری برنا / ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
با این تکنیک ها از دویدن لذت ببرید؛ بدون تاول زدن و پادرد
تاول‌زدن پا یکی از شایع‌ترین مشکلات دوندگان است که می‌تواند انگیزه تمرین را از بین ببرد. اما با چند تغییر ساده در انتخاب کفش، جوراب و عادات دویدن می‌توان جلوی آن را گرفت.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی