دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
خبرگزاری برنا / ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
با این تکنیک ها از دویدن لذت ببرید؛ بدون تاول زدن و پادرد
تاولزدن پا یکی از شایعترین مشکلات دوندگان است که میتواند انگیزه تمرین را از بین ببرد. اما با چند تغییر ساده در انتخاب کفش، جوراب و عادات دویدن میتوان جلوی آن را گرفت.
انتقال به متن خبر
استقلال فوتبال آمریکا ایران ترامپ پرسپولیس ماه رمضان دونالد ترامپ لیگ برتر ایران اسرائیل ریکاردو ساپینتو مذاکرات ایران و آمریکا