شنبه / ۱۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 2 August, 2025
 سایت چطور / ۱۴۰۳/۱۲/۰۷

بهترین زمان ناهار خوردن چه ساعتی است؟ - چطور

بهترین زمان ناهار خوردن چه ساعتی است؟ - چطور
در این مطلب نگاهی داریم به بهترین زمان ناهار خوردن. بعد برای ناهار برنامه‌ریزی می‌کنیم. بعد هم می‌گوییم چه چیزهایی قبل از ناهار نخوریم.

  انتقال به متن خبر

کاهش وزن تضمینی با رژیم متناسب بدنت! 🔥 📌 شروع مسیرت با یه مشاوره تخصصی

جراحی بینی گوشتی - مرکز تخصصی و معتبر


صنعت پالایش بر مدار رشد + ویدئو

صنعت پالایش بر مدار رشد + ویدئو

قیمت تیرآهن امروز ۱۱ مرداد ۱۴۰۴ / بازار تیرآهن از مسیر عمومی جدا شد + جدول

قیمت تیرآهن امروز ۱۱ مرداد ۱۴۰۴ / بازار تیرآهن از مسیر عمومی جدا شد + جدول

شکایت محمد شریعتمداری از چارسوق

شکایت محمد شریعتمداری از چارسوق

افشاگری فرهیختگان؛ دشنه‌ای که ربع پهلوی و نتانیاهو تیز کردند

افشاگری فرهیختگان؛ دشنه‌ای که ربع پهلوی و نتانیاهو تیز کردند

جزئیات جدید از اجرای قانون مالیات بر عایدی سرمایه/ کدام خریداران تا سه سال معاف از مالیات هستند؟

جزئیات جدید از اجرای قانون مالیات بر عایدی سرمایه/ کدام خریداران تا سه سال معاف از مالیات هستند؟

دولت پزشکیان بهتر از دولت رئیسی عمل کرده اما سنگ اندازی می کنند/ مردم دل خوشی از کاظم صدیقی ندارند

دولت پزشکیان بهتر از دولت رئیسی عمل کرده اما سنگ اندازی می کنند/ مردم دل خوشی از کاظم صدیقی ندارند

رکود جدید در بازار مسکن این بار با خروج اتباع غیرمجاز/ رهن‌های میلیاردی افغان‌ها، توقع صاحبان خانه را بالا برد | اقتصاد24

رکود جدید در بازار مسکن این بار با خروج اتباع غیرمجاز/ رهن‌های میلیاردی افغان‌ها، توقع صاحبان خانه …

مجروح شدن ۱۲ نفر در حادثه قطار شهربازی کرمان

مجروح شدن ۱۲ نفر در حادثه قطار شهربازی کرمان

صنعت پالایش بر مدار رشد + ویدئو

صنعت پالایش بر مدار رشد + ویدئو

قیمت تیرآهن امروز ۱۱ مرداد ۱۴۰۴ / بازار تیرآهن از مسیر عمومی جدا شد + جدول

قیمت تیرآهن امروز ۱۱ مرداد ۱۴۰۴ / بازار تیرآهن از مسیر عمومی جدا شد …

شکایت محمد شریعتمداری از چارسوق

شکایت محمد شریعتمداری از چارسوق

افشاگری فرهیختگان؛ دشنه‌ای که ربع پهلوی و نتانیاهو تیز کردند

افشاگری فرهیختگان؛ دشنه‌ای که ربع پهلوی و نتانیاهو تیز کردند

جزئیات جدید از اجرای قانون مالیات بر عایدی سرمایه/ کدام خریداران تا سه سال معاف از مالیات هستند؟

جزئیات جدید از اجرای قانون مالیات بر عایدی سرمایه/ کدام خریداران تا …

دولت پزشکیان بهتر از دولت رئیسی عمل کرده اما سنگ اندازی می کنند/ مردم دل خوشی از کاظم صدیقی ندارند

دولت پزشکیان بهتر از دولت رئیسی عمل کرده اما سنگ اندازی می کنند/ مردم …

رکود جدید در بازار مسکن این بار با خروج اتباع غیرمجاز/ رهن‌های میلیاردی افغان‌ها، توقع صاحبان خانه را بالا برد | اقتصاد24

رکود جدید در بازار مسکن این بار با خروج اتباع غیرمجاز/ رهن‌های میلیاردی …

مجروح شدن ۱۲ نفر در حادثه قطار شهربازی کرمان

مجروح شدن ۱۲ نفر در حادثه قطار شهربازی کرمان


فروشگاه لباسی که رهبر معظم انقلاب، هاشمی رفسنجانی و حسن روحانی از آنجا خرید می کنند/برندی که خارجی نبود!+فیلم

فروشگاه لباسی که رهبر معظم انقلاب، هاشمی رفسنجانی و حسن روحانی از آنجا خرید می کنند/برندی که خارجی …

روایت شهرام شب پره از آهنگش که سوژه شد

روایت شهرام شب پره از آهنگش که سوژه شد

بازگشت بیژن بنفشه‌خواه و بهرنگ علوی به دهه شصت با تیپ نوستالژیک+ عکس

بازگشت بیژن بنفشه‌خواه و بهرنگ علوی به دهه شصت با تیپ نوستالژیک+ عکس

مادر فرشته حسینی در کنار دختر مشهورش؛ عکسی که پربازدید شد!

مادر فرشته حسینی در کنار دختر مشهورش؛ عکسی که پربازدید شد!

عکس یادگاری سحر امامی با مرد مشهور آمریکایی

عکس یادگاری سحر امامی با مرد مشهور آمریکایی

هفت روایت زنانه از بزرگترین غافلگیری‌های ازدواج!

هفت روایت زنانه از بزرگترین غافلگیری‌های ازدواج!

طرز تهیه دسر ترکیه ای خوشمزه کادایف

طرز تهیه دسر ترکیه ای خوشمزه کادایف

عکس لاکچری همسر علیرام نورایی

عکس لاکچری همسر علیرام نورایی

عمل ترانسفر چیست؟ همه چیز درباره جراحی فرم‌دهی باسن با چربی بدن خودتان - سبک ایده آل

عمل ترانسفر چیست؟ همه چیز درباره جراحی فرم‌دهی باسن با چربی بدن خودتان - سبک ایده آل

فیلم شعرخوانی بهرام افشاری با زیباترین شعر سهراب سپهری / فکر میکردید ستاره کمدی با این احساس خالص بخونه؟ / آدم غرق در کلمات میشه / رخت ها را بکنیم آب در یک قدمی است...

فیلم شعرخوانی بهرام افشاری با زیباترین شعر سهراب سپهری / فکر میکردید ستاره کمدی با این احساس خالص …

مقایسه لامین یامال و مسی از نگاه لاپورتا

مقایسه لامین یامال و مسی از نگاه لاپورتا

مصاحبه هوتن شکیبا به زبان کردی درباره تاسیان!/ویدیو

مصاحبه هوتن شکیبا به زبان کردی درباره تاسیان!/ویدیو

ببینید| آب تهران در این اتاق کنترل می‌شود

ببینید| آب تهران در این اتاق کنترل می‌شود

تصاویری از 3 رئیس‌جمهور ایران در میدان جنگ/ لباس متفاوت روحانی و هاشمی رفسنجانی

تصاویری از 3 رئیس‌جمهور ایران در میدان جنگ/ لباس متفاوت روحانی و هاشمی رفسنجانی

فیلم / سعید عزیزی : بعضی دخترا شب خواستگاری شرط های عجیب میذارن داماد فرار می کنه ../ پسر شرط ها رو شنید گفت شوهر چقدر خوبه منم برم شوهر کنم

فیلم / سعید عزیزی : بعضی دخترا شب خواستگاری شرط های عجیب میذارن داماد فرار می کنه ../ پسر شرط ها …

مروری ‌بر سرنوشت عوامل یکی از ماندگارترین ساخته‌های مسعود کیمیایی همزمان با زادروز این کارگردان کهنه‌کار / قصه هم‌کیشان «قیصر»

مروری ‌بر سرنوشت عوامل یکی از ماندگارترین ساخته‌های مسعود کیمیایی همزمان با زادروز این کارگردان …

فیلم / علی ضیا : من دائم الخمرم معتاد آغوشت آغوشت... / علی ضیا با این شعر عاشقانه چنان دل آدم رو به تپش میاره که تا عمق قلب می توان حسش کرد؛ لعنت به روزهای بارونی

فیلم / علی ضیا : من دائم الخمرم معتاد آغوشت آغوشت... / علی ضیا با این شعر عاشقانه چنان دل آدم رو …

غم انگیز ترین پیام خداحافظی از مریخ توسط ربات کاوشگر+ فیلم

غم انگیز ترین پیام خداحافظی از مریخ توسط ربات کاوشگر+ فیلم

ژن خوب هالیوود | شلوار زنانه‌ای که ترامپ پوشید | ماجرای تبلیع جنجالی سیدنی سوئینی چیست؟

ژن خوب هالیوود | شلوار زنانه‌ای که ترامپ پوشید | ماجرای تبلیع جنجالی سیدنی سوئینی چیست؟

عکس / سفر در زمان / «استوارت ویتمن و بهروز وثوقی» در پشت صحنه فیلم قهرمانان / سال 49

عکس / سفر در زمان / «استوارت ویتمن و بهروز وثوقی» در پشت صحنه فیلم قهرمانان / سال 49

ببینید | استفاده محافظان شخصی پوتین از یک وسیله جدید در جریان یک مراسم رسمی!

ببینید | استفاده محافظان شخصی پوتین از یک وسیله جدید در جریان یک مراسم رسمی!

نیمه گمشده یا اشتباه محض؟ راهنمای نجات رابطه عاطفی از اضطراب و تردید

نیمه گمشده یا اشتباه محض؟ راهنمای نجات رابطه عاطفی از اضطراب و تردید

تفاوت علائم پارکینسون در زنان و مردان

تفاوت علائم پارکینسون در زنان و مردان

فیلم /سعید عزیزی: جاری‌ها همیشه برادرشوهرها رو خیلی ذلیل می دونن مثل کوزت خونه میسابن / ولی شوهر من چی! بچم خنگه عین باباش...

فیلم /سعید عزیزی: جاری‌ها همیشه برادرشوهرها رو خیلی ذلیل می دونن مثل کوزت خونه میسابن / ولی شوهر …

صنعت پالایش بر مدار رشد + ویدئو

صنعت پالایش بر مدار رشد + ویدئو

قیمت تیرآهن امروز ۱۱ مرداد ۱۴۰۴ / بازار تیرآهن از مسیر عمومی جدا شد + جدول

قیمت تیرآهن امروز ۱۱ مرداد ۱۴۰۴ / بازار تیرآهن از مسیر عمومی جدا شد + جدول

شکایت محمد شریعتمداری از چارسوق

شکایت محمد شریعتمداری از چارسوق

افشاگری فرهیختگان؛ دشنه‌ای که ربع پهلوی و نتانیاهو تیز کردند

افشاگری فرهیختگان؛ دشنه‌ای که ربع پهلوی و نتانیاهو تیز کردند

جزئیات جدید از اجرای قانون مالیات بر عایدی سرمایه/ کدام خریداران تا سه سال معاف از مالیات هستند؟

جزئیات جدید از اجرای قانون مالیات بر عایدی سرمایه/ کدام خریداران تا سه سال معاف از مالیات هستند؟

دولت پزشکیان بهتر از دولت رئیسی عمل کرده اما سنگ اندازی می کنند/ مردم دل خوشی از کاظم صدیقی ندارند

دولت پزشکیان بهتر از دولت رئیسی عمل کرده اما سنگ اندازی می کنند/ مردم دل خوشی از کاظم صدیقی ندارند

رکود جدید در بازار مسکن این بار با خروج اتباع غیرمجاز/ رهن‌های میلیاردی افغان‌ها، توقع صاحبان خانه را بالا برد | اقتصاد24

رکود جدید در بازار مسکن این بار با خروج اتباع غیرمجاز/ رهن‌های میلیاردی افغان‌ها، توقع صاحبان خانه …

مجروح شدن ۱۲ نفر در حادثه قطار شهربازی کرمان

مجروح شدن ۱۲ نفر در حادثه قطار شهربازی کرمان

صنعت پالایش بر مدار رشد + ویدئو

صنعت پالایش بر مدار رشد + ویدئو

قیمت تیرآهن امروز ۱۱ مرداد ۱۴۰۴ / بازار تیرآهن از مسیر عمومی جدا شد + جدول

قیمت تیرآهن امروز ۱۱ مرداد ۱۴۰۴ / بازار تیرآهن از مسیر عمومی جدا شد …

شکایت محمد شریعتمداری از چارسوق

شکایت محمد شریعتمداری از چارسوق

افشاگری فرهیختگان؛ دشنه‌ای که ربع پهلوی و نتانیاهو تیز کردند

افشاگری فرهیختگان؛ دشنه‌ای که ربع پهلوی و نتانیاهو تیز کردند

جزئیات جدید از اجرای قانون مالیات بر عایدی سرمایه/ کدام خریداران تا سه سال معاف از مالیات هستند؟

جزئیات جدید از اجرای قانون مالیات بر عایدی سرمایه/ کدام خریداران تا …

دولت پزشکیان بهتر از دولت رئیسی عمل کرده اما سنگ اندازی می کنند/ مردم دل خوشی از کاظم صدیقی ندارند

دولت پزشکیان بهتر از دولت رئیسی عمل کرده اما سنگ اندازی می کنند/ مردم …

رکود جدید در بازار مسکن این بار با خروج اتباع غیرمجاز/ رهن‌های میلیاردی افغان‌ها، توقع صاحبان خانه را بالا برد | اقتصاد24

رکود جدید در بازار مسکن این بار با خروج اتباع غیرمجاز/ رهن‌های میلیاردی …

مجروح شدن ۱۲ نفر در حادثه قطار شهربازی کرمان

مجروح شدن ۱۲ نفر در حادثه قطار شهربازی کرمان



فروشگاه لباسی که رهبر معظم انقلاب، هاشمی رفسنجانی و حسن روحانی از آنجا خرید می کنند/برندی که خارجی نبود!+فیلم

فروشگاه لباسی که رهبر معظم انقلاب، هاشمی رفسنجانی و حسن روحانی از …

ببینید | تصادف خودروی عروس در اتوبان به دلیل سهل‌انگاری داماد

ببینید | تصادف خودروی عروس در اتوبان به دلیل سهل‌انگاری داماد

دستگیری ترامپ در ایران وایرال شد + فیلم

دستگیری ترامپ در ایران وایرال شد + فیلم

جنایت نیمه‌ شب در قلعه‌ نو تهران / کشف جسد داخل تیبا و فرار مرد افغان پس از قتل!

جنایت نیمه‌ شب در قلعه‌ نو تهران / کشف جسد داخل تیبا و فرار مرد افغان …

هفت روایت زنانه از بزرگترین غافلگیری‌های ازدواج!

هفت روایت زنانه از بزرگترین غافلگیری‌های ازدواج!

استوری حامد بهداد، داریوش ارجمند را نابود کرد

استوری حامد بهداد، داریوش ارجمند را نابود کرد

غم انگیز ترین پیام خداحافظی از مریخ توسط ربات کاوشگر+ فیلم

غم انگیز ترین پیام خداحافظی از مریخ توسط ربات کاوشگر+ فیلم

ببینید | فیلم یک روبات انسان‌نما در حال عبور از خیابانی در دبی همه‌گیر شد

ببینید | فیلم یک روبات انسان‌نما در حال عبور از خیابانی در دبی همه‌گیر …

ببینید | شوک بزرگ جیسون موموآ به هوادارانش؛ آقای بازیگر ریش‌هایش را تراشید!

ببینید | شوک بزرگ جیسون موموآ به هوادارانش؛ آقای بازیگر ریش‌هایش را …

استایل ساده علیرضا خمسه در افتتاحیه جشنواره ۲۵+فیلم - سبک ایده آل

استایل ساده علیرضا خمسه در افتتاحیه جشنواره ۲۵+فیلم - سبک ایده آل

ویدئویی دردناک از روز دادگاه الهه حسین‌نژاد

ویدئویی دردناک از روز دادگاه الهه حسین‌نژاد

طرز تهیه دسر ترکیه ای خوشمزه کادایف

طرز تهیه دسر ترکیه ای خوشمزه کادایف

قاب دو نفره نسرین مقانلو و ستاره پرسپولیس+ عکس

قاب دو نفره نسرین مقانلو و ستاره پرسپولیس+ عکس

پشت پرده مصاحبه علی ضیا با شهرام شب پره و عکس رضا رشیدپور با شرکت کنندگان عشق ابدی چه بود؟

پشت پرده مصاحبه علی ضیا با شهرام شب پره و عکس رضا رشیدپور با شرکت …

خاموشی به اسنوا و دوو رسید!

خاموشی به اسنوا و دوو رسید!

فیلم التماس های مادر قاتل الهه حسین نژاد / پسرم را ببخشید + عکس های دیده نشده از کودکی الهه

فیلم التماس های مادر قاتل الهه حسین نژاد / پسرم را ببخشید + عکس های …

تصاویری از 3 رئیس‌جمهور ایران در میدان جنگ/ لباس متفاوت روحانی و هاشمی رفسنجانی

تصاویری از 3 رئیس‌جمهور ایران در میدان جنگ/ لباس متفاوت روحانی و هاشمی …

فیلم / سعید عزیزی : بعضی دخترا شب خواستگاری شرط های عجیب میذارن داماد فرار می کنه ../ پسر شرط ها رو شنید گفت شوهر چقدر خوبه منم برم شوهر کنم

فیلم / سعید عزیزی : بعضی دخترا شب خواستگاری شرط های عجیب میذارن داماد …

مروری ‌بر سرنوشت عوامل یکی از ماندگارترین ساخته‌های مسعود کیمیایی همزمان با زادروز این کارگردان کهنه‌کار / قصه هم‌کیشان «قیصر»

مروری ‌بر سرنوشت عوامل یکی از ماندگارترین ساخته‌های مسعود کیمیایی …

عکس | مقایسه منوی یک رستوران از مرداد ۱۴۰۳ تا مرداد ۱۴۰۴؛ رشد ۷۰ تا ۱۰۰ درصدی قیمت‌ها

عکس | مقایسه منوی یک رستوران از مرداد ۱۴۰۳ تا مرداد ۱۴۰۴؛ رشد ۷۰ تا …

جزئیات درگیری پدر مبینا نعمت‌زاده و پیشکسوت تکواندو از زبان نایب رئیس فدراسیون؛ مرادی: پیرهادی، مبینا را نشناخت و پشت او زد و گفت: بدو، برو پایین؛ بچه‌ را به جرم پدرش محاکمه نمی‌کنیم

جزئیات درگیری پدر مبینا نعمت‌زاده و پیشکسوت تکواندو از زبان نایب رئیس …

چگونه ابروهای از دست رفته‌مان را پرپشت کنیم؟ - چی بپوشم

چگونه ابروهای از دست رفته‌مان را پرپشت کنیم؟ - چی بپوشم