تاثیر یک هفته دوری از شبکه‌های اجتماعی بر افسردگی و اضطراب

طبق یک پژوهش جدید، کنار گذاشتن شبکه‌های اجتماعی به‌مدت یک هفته می‌تواند افسردگی، اضطراب و بی‌خوابی را در جوانان کاهش دهد.