به گزارش سرویس اخبار مهارت زندگی در لحظه، کدام ویتامین ها اشتها اور هستند؟ ویتامین های گروه B، بهویژه B۱ (تیامین)، B۶ و B۱۲،اشتها اور است. این ویتامین ها با تقویت عملکرد سیستم عصبی و گوارشی، احساس گرسنگی را افزایش میدهند. همچنین، ویتامین D با تنظیم سطح هورمونهای مرتبط با اشتها میتواند مؤثر باشد. زینک