پنجشنبه / ۹ مرداد / ۱۴۰۴ - 31 July, 2025
 سایت درلحظه / ۱۴۰۳/۱۱/۱۶

کالری سوزی و کاهش وزن: اصولی که باید بدانید

کالری سوزی و کاهش وزن: اصولی که باید بدانید
کالری به انرژی دریافتی از غذاهایی که مصرف می‌کنیم، گفته می‌شود. مقدار کالری را می‌توانید روی برچسب محصولات غذایی مشاهده کنید. توجه به این برچسب‌ها کمک می‌کند تا در انتخاب غذا دقت بیشتری صرف کنید.