پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
سایت دلگرم / ۱۴۰۳/۰۷/۰۶
ورزش هایی برای افزایش انعطاف پذیری کمر و شکستن قولنج!
بالابردنِ انعطاف پذیری بدن و داشتنِ یک بدنِ ژیمناستی، دغدغه و رویای افراد زیادی است. عضلات منعطف و نرم، از لحاظ تناسب اندام و سلامتی، یک فاکتور مهم به حساب می‌آید.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی