چگونه با چند تغییر ساده از ۴۰ سالگی به بعد جوان بمانیم!
تحقیقات جدید نشان میدهد که آغاز میانسالی، به ویژه در 35 تا 40 سالگی، میتواند سن شروع فرآیند پیری باشد. به همین دلیل، پزشکان به افراد در این سنین توصیه میکنند که با تغییر سبک زندگی، از جمله رژیم غذایی سالم و ورزش، روند پیری را کند کنند.