با رژیم ماکرو برای رسیدن به وزن ایده آل و سلامت بدن آشنا شوید

ماکرو یا درشت مغذی ها موادی هستند که انرژی بدن را تامین می کنند؛در این بخش با ما همراه باشید تا بدانید رژیم ماکرو چیست و چگونه کار می‌کند؟