چهارشنبه / ۶ اسفند / ۱۴۰۴ - 25 February, 2026
 سایت دلگرم / ۲ ساعت قبل

آیا افراد مبتلا به بی خوابی باید با پتو بخوابند؟

 آیا افراد مبتلا به بی خوابی باید با پتو بخوابند؟
بررسی تأثیر خوابیدن با پتو یا بدون آن بر کیفیت خواب افراد مبتلا به بی خوابی. نکات مهم درباره تنظیم دما، احساس امنیت، انتخاب پتو مناسب و راهکارهای بهبود محیط خواب.