طرز تهیه چوله پالک؛ نوعی غذای مقوی هندی با نخود / سرشار از آهن و پروتیین

آموزش کامل طرز تهیه غذای هندی چوله پالک با نخود و اسفناج. مواد لازم، مراحل پخت و نکات کلیدی برای تهیه این غذای مقوی و سرشار از آهن و پروتئین گیاهی.