اگه بالای ۵۰ سالی خوردن این غذاها از مکمل برات واجب تره

منم تازه فهمیدم چقدر کمبود منیزیم روی انرژی و تمرکز تأثیر داره، ولی با این غذا همه‌ چی فرق کرد.