چطوری بدون روغن و آب مرغ بپزم؟ آموزش پخت مغز ران مرغ سالم در تابه

آموزش مرحله به مرحله پخت مغز ران مرغ با سس مخصوص و ادویه جات، بدون نیاز به روغن و آب. یک روش پخت سالم و سریع برای یک غذای پروتئینی خوشمزه.