9 راهکار افزایش اعتماد به نفس/ به بدن خود اهمیت دهید
اعتماد به نفس، عاملی مهم در موفقیتهای شخصی و حرفهای است و تحقیقات نشان داده که افراد با اعتماد به نفس بالا، در زندگی رضایتمندی بیشتری دارند. اما چگونه میتوانیم این حس را در خود تقویت کنیم و از دست ندهیم؟