سه شنبه / ۳۱ تیر / ۱۴۰۴ - 22 July, 2025
 روزنامه دنیای اقتصاد / ۱۴۰۳/۰۶/۱۵

کاهش باورنکردنی افسردگی تنها با این روش

کاهش باورنکردنی افسردگی تنها با این روش
نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.