سه شنبه / ۷ مرداد / ۱۴۰۴ - 29 July, 2025
 روزنامه دنیای اقتصاد / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳

نکات طلایی برای کاهش وزن سریع و سالم

نکات طلایی برای کاهش وزن سریع و سالم
ورزش منظم یکی از ستون‌های اصلی یک زندگی سالم و با نشاط است. فعالیت بدنی نه تنها به حفظ وزن مناسب کمک می‌کند، بلکه نقش حیاتی در پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع 2، بیماری‌های قلبی-عروقی و برخی سرطان‌ها دارد.